吃乳糖酶腹瀉恢複過程要幾天

乳糖酶缺乏或不耐受導致的腹瀉恢複過程因人而異，通常需要幾天到一周的時間。首先，應立即停止攝入含有乳糖的食物，以減輕腸道負擔。同時，可以采取一些措施來緩解症狀，如喝大量的水以防止脫水，進食易消化的食物，如白米飯、饅頭、土豆等。此外，可以在醫生的建議下使用乳糖酶補充劑，幫助分解乳糖，減輕腸道不適。在腹瀉症狀緩解後，可以逐漸增加乳糖的攝入量，但要注意觀察身體反應，避免再次引發腹瀉。總的來說，恢複過程需要耐心和適當的調整飲食。