出現暈厥先兆時應怎麼做

當出現暈厥先兆時，首先應保持冷靜，避免恐慌。立即尋找一個安全的地方坐下或躺下，避免摔倒受傷。如果可能，將頭部置於兩膝之間，以降低血壓，減輕暈厥症狀。同時，深呼吸，盡量放鬆身體，這有助於恢複正常的血液循環。如果身邊有人，及時告知他們你的狀況，尋求幫助。如果暈厥先兆持續不消，或者出現其他嚴重症狀，如胸痛、呼吸困難等，應立即撥打急救電話，尋求專業醫療援助。此外，了解自己的身體狀況，如有低血壓、貧血等疾病，應積極治療，以降低暈厥的風險。