兒童便秘吃什麼水果

兒童便秘時，選擇合適的水果對於緩解症狀非常重要。首先，梨是一種很好的選擇，因為它含有豐富的水分和纖維素，有助於軟化大便。其次，香蕉也是一種有益的水果，尤其是成熟的香蕉，含有大量的果膠，有助於改善腸道功能。此外，蘋果也是一個不錯的選擇，尤其是帶皮的蘋果，因為果皮中的纖維素有助於促進腸道蠕動。最後，獼猴桃和橙子等富含維生素C的水果也有助於緩解便秘。總之，為兒童選擇富含水分、纖維素和維生素的水果，有助於緩解便秘症狀。