小孩拉肚子吃什麼主食比較好

當小孩拉肚子時，選擇適合的主食非常重要。首先，應避免油膩、辛辣和刺激性食物，因為這些食物可能加重腸胃負擔。建議選擇易消化、溫和的食物，如白米飯、小米粥、麵條等。這些食物富含碳水化合物，可以提供能量，同時對腸胃的刺激較小。此外，可以適當增加一些富含纖維的食物，如燕麥、紅薯等，有助於改善腸道功能。但要注意，不要過量攝入，以免加重腸胃負擔。同時，保持充足的水分攝入，有助於緩解腹瀉症狀。總之，選擇易消化、溫和的主食，適當增加纖維攝入，保持水分平衡，有助於小孩在拉肚子期間更好地恢複健康。