早上起床胃酸燒心怎麼辦

早上起床時胃酸燒心是一種常見的胃部不適症狀，通常與飲食、生活習慣和壓力等因素有關。要緩解這一症狀，首先需要調整飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，同時保持規律的三餐，避免暴飲暴食。此外，保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於減輕胃酸分泌。在起床後，可以喝一杯溫水，有助於稀釋胃酸，緩解燒心感。如果症狀持續不減，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。