小沙梨怎麼吃治咳嗽

小沙梨，又稱雪梨，具有潤肺、止咳、化痰的功效，對於治療咳嗽有一定的幫助。首先，選擇新鮮的小沙梨，洗淨後去皮、去核，切成小塊。然後，將梨塊放入鍋中，加入適量的清水，用中小火煮沸。煮沸後，轉小火慢燉20-30分鍾，讓梨的營養成分充分溶解在水中。燉好後，可以根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，增加甜度。此外，還可以將梨與其他食材搭配，如加入百合、銀耳等，以增強止咳效果。需要注意的是，梨性寒，脾胃虛寒者應適量食用。