低密度脂蛋白偏高能喝牛奶嗎

低密度脂蛋白（LDL）偏高的人群在飲食上需要格外注意。盡管牛奶是一種營養豐富的飲品，但其中含有一定量的飽和脂肪，可能會對LDL水平產生一定影響。然而，這並不意味著低密度脂蛋白偏高的人群完全不能喝牛奶。他們可以選擇低脂或脫脂牛奶，以減少飽和脂肪的攝入。此外，牛奶中的鈣質、維生素D等營養成分對骨骼健康有益。在控製總熱量攝入的前提下，適量飲用牛奶是可以的。但最好在醫生或營養師的建議下，根據個人的具體情況製定合適的飲食計劃。