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吃了飯過一會兒就又餓了

2024-08-22 13:20:471006人閱讀

問題描述:(男 ,35歲)吃了飯過一會兒就又餓了

醫生回答(1)

吳春城主治醫師

江西中醫藥大學附屬醫院消化二科

吃了飯過一會兒就又餓了,這種現象可能是由多種原因導致的。首先,可能是因為飲食結構不合理,攝入的食物中缺乏足夠的蛋白質、脂肪和纖維素等營養成分,導致飽腹感不持久。其次,可能是因為新陳代謝較快,身體對能量的需求較高,使得食物消化速度加快。此外,生活壓力大、情緒波動、睡眠不足等因素也可能影響食欲,使人在短時間內再次感到饑餓。為了解決這個問題,可以嚐試調整飲食結構,增加高纖維食物的攝入,同時保持良好的作息和心理狀態,以減輕饑餓感。
2024-08-22

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