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吃完飯後躺一躺還是走一走好
2024-08-22 18:44:09
1541人閱讀
問題描述:(男 ,39歲)吃完飯後躺一躺還是走一走好
醫生回答(1)
吳春城
主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
消化二科
吃完飯後,選擇躺一躺還是走一走,取決於個人的身體狀況和需求。一般來說,吃完飯後立即躺下可能會導致消化不良,因為此時胃需要一定的活動來幫助消化食物。因此,建議在飯後稍作休息,然後進行適量的散步或輕鬆的活動,以促進消化。散步可以幫助加速血液循環,提高新陳代謝,有助於食物的消化吸收。然而,如果飯後感到非常疲倦或不適,可以選擇躺一躺,但最好避免立即躺下,以免加重胃部負擔。總之,飯後適當的活動有助於身體健康,但要根據個人情況做出合適的選擇。
2024-08-22
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