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寶寶黃昏覺是幾點到幾點

2024-08-22 07:01:362054人閱讀

問題描述:(男 ,3)寶寶黃昏覺是幾點到幾點

醫生回答(1)

葉春風主任醫師

南昌大學第二附屬醫院兒內科

寶寶黃昏覺,通常指的是嬰兒在傍晚時分的一段短暫睡眠。這個時間段因寶寶個體差異和家庭作息習慣而有所不同,但一般而言,寶寶黃昏覺的時間段大致在下午5點到晚上7點之間。這個時間段的睡眠有助於寶寶緩解一天的疲勞,調整生物鍾,為晚上的長時間睡眠做好準備。然而,家長也需要注意,不要讓寶寶黃昏覺睡得過長,以免影響晚上的睡眠質量。同時,家長可以根據寶寶的具體情況,適當調整黃昏覺的時間,以保證寶寶能夠得到充足的休息。
2024-08-22

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