腹瀉自製糖鹽水比例

腹瀉時，自製糖鹽水是一種有效的補充電解質和水分的方法。糖鹽水的製作比例應根據個人需求和腹瀉程度進行調整。一般來說，糖鹽水的製作比例為：500毫升的溫水中加入6-8克的食鹽和20-30克的白糖。這個比例可以為身體提供適量的鈉、鉀和能量，有助於緩解腹瀉引起的脫水症狀。在製作過程中，應確保糖和鹽完全溶解在水中，避免結塊。此外，如果腹瀉症狀持續或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。