寶寶補充維生素d早上吃還是晚上好?

寶寶補充維生素D的最佳時間並沒有嚴格的規定，但通常建議在早晨進行。早晨是人體新陳代謝最為活躍的時期，此時補充營養更易於吸收。維生素D對寶寶的骨骼發育和免疫係統具有重要作用，因此保證寶寶每天攝入足夠的維生素D是非常必要的。然而，補充維生素D的最佳方式仍然是通過日常飲食和適量的戶外活動，讓皮膚在陽光下自然合成維生素D。如果寶寶的飲食中已經包含了足夠的維生素D，那麼額外的補充可能並不是必需的。在補充維生素D時，最好遵循醫生的建議，以確保安全和有效。