20歲血糖多少正常

20歲的人群血糖正常值是一個重要的健康指標。根據世界衛生組織（WHO）的標準，正常血糖水平分為空腹血糖和餐後血糖。對於20歲的年輕人來說，空腹血糖的正常範圍應在70-99毫克/分升（mg/dL），即3.9-5.5毫摩爾/升（mmol/L）。餐後2小時血糖的正常值應低於140毫克/分升（mg/dL），即7.8毫摩爾/升（mmol/L）。維持正常血糖水平有助於預防糖尿病等慢性疾病，因此，年輕人應關注自己的血糖狀況，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動和保持良好的作息。