為什麼人的血糖越高越健康

人的血糖水平並不是越高越健康。血糖是人體能量的重要來源，但過高或過低的血糖都會對健康產生不良影響。正常的血糖水平對於維持人體的正常生理功能至關重要。血糖過高，會導致糖尿病等慢性疾病，長期高血糖會損害血管、神經等組織，引發多種並發症。血糖過低，則可能導致低血糖症，出現頭暈、乏力、昏迷等症狀。因此，保持血糖在正常範圍內，通過合理飲食、適量運動等方式調節血糖，才是維護健康的關鍵。