通常，人們感覺越睡越困越想睡可能是由於以下幾個原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠質量差：如果睡眠過程中多次醒來或者睡眠淺，可能會導致第二天感覺困倦。改善方法包括保持睡眠環境安靜、舒適，避免晚上攝入咖啡因等刺激性飲料。
2.睡眠時間過長：成年人每天睡眠7小時-8小時為宜，如果睡眠時間過長，可能會導致身體感到疲勞。建議根據自己的身體狀況調整睡眠時間。
3.慢性疲勞綜合征：這是一種長期的、複雜的疾病，表現為持續的疲勞感，即使睡眠充足也無法緩解。治療方法包括藥物治療、心理治療等，常用的藥物有阿米替林、普瑞巴林和莫達非尼等，應在醫生指導下用藥。
建議大家保持良好的作息習慣，合理飲食，適當運動，如果長期感到困倦，應及時就醫檢查。