血糖高的患者在選擇水果時應謹慎，以低糖、低升糖指數的水果為主。以下是一些適合血糖高患者食用的水果：1.蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，有助於降低血糖。2.橙子：橙子含有大量的維生素C，有助於降低血糖。3.柚子：柚子含有豐富的維生素C和纖維素，有助於控製血糖。4.櫻桃：櫻桃含有抗氧化劑，有助於降低血糖。5.藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化劑和纖維素，有助於控製血糖。6.草莓：草莓含有低糖和豐富的維生素C，有助於降低血糖。血糖高患者應避免食用高糖水果，如葡萄、香蕉等。此外，適量食用水果，不要過量，以免影響血糖控製。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助於更好地控製血糖。
2024-08-22
