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血糖高可以吃水果嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

血糖高的患者通常可以適量吃水果。水果中含有的果糖和葡萄糖等糖分,對血糖的影響因人而異,但適量攝入可以為身體提供必需的維生素和礦物質。

血糖高的患者選擇水果時,應優先考慮低糖水果,如蘋果、梨、柚子等,同時注意控製攝入量。此外,一些水果雖然含糖量較高,但含有的膳食纖維和抗氧化物質對健康有益,如櫻桃、藍莓等,可以在醫生指導下適量食用。此外,一些藥物如二甲雙胍、格列本脲和胰島素等,可以幫助控製血糖,但應在醫生指導下使用,以避免低血糖等風險。

血糖高的患者應根據自身情況,合理選擇水果種類和攝入量,並在醫生指導下使用藥物,以保持血糖穩定。同時,保持良好的生活習慣,如適量運動、均衡飲食等,也是控製血糖的重要措施。

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