二型糖尿病能吃什麼水果

二型糖尿病患者在選擇水果時，應注重水果的糖分含量和血糖生成指數（GI值）。以下是一些建議的水果選擇：1.櫻桃：櫻桃含有豐富的抗氧化劑，糖分較低，對糖尿病患者有益。2.柚子：柚子的糖分較低，且具有降低血糖的作用。3.蘋果：蘋果含有可溶性纖維，有助於控製血糖，但應選擇未加工的新鮮蘋果。4.梨：梨的糖分較低，含有豐富的纖維，有助於控製血糖。5.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，有助於降低血糖。6.藍莓：藍莓含有抗氧化劑，糖分較低，對糖尿病患者有益。在選擇水果時，糖尿病患者應遵循適量原則，避免過量攝入糖分。同時，可以與醫生或營養師溝通，製定個性化的飲食計劃。