幹活過力有什麼症狀

幹活過力，即過度勞累，可能導致多種身體和心理症狀。首先，身體上可能出現肌肉酸痛、關節疼痛、乏力、頭暈、頭痛等症狀。這是因為長時間的勞動導致肌肉和關節過度使用，消耗大量能量，使身體處於疲勞狀態。其次，過度勞累還可能影響睡眠質量，導致失眠、多夢、早醒等問題。此外，心理上可能出現焦慮、抑鬱、易怒、注意力不集中等情緒問題，這是因為長時間的高強度工作使大腦神經遞質失衡，導致情緒調節能力下降。最後，長期過度勞累還可能增加患病風險，如心髒病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。因此，保持適度的工作強度和休息時間，對身心健康至關重要。