放臭屁蛋白質是不是吸收不了

放臭屁蛋白質，通常是指在消化過程中產生的硫化氫、吲哚、硫醇等氣體，這些氣體具有特殊的臭味，但並不意味著蛋白質吸收不了。實際上，蛋白質在消化過程中會被分解成氨基酸，然後被人體吸收利用。放臭屁蛋白質的產生，可能與食物中的某些成分、腸道菌群的組成以及個人的消化能力有關。如果經常出現這種情況，建議調整飲食習慣，增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動，同時可以適當補充益生菌，改善腸道菌群平衡，以減輕放臭屁的現象。