得新冠鍛煉有用嗎

新型冠狀病毒（COVID-19）是一種由SARS-CoV-2病毒引起的傳染病，對全球造成了巨大的影響。在這種情況下，保持身體健康和免疫力至關重要。鍛煉對於預防新型冠狀病毒感染和增強身體抵抗力有一定的作用。適度的鍛煉可以提高心肺功能，增強免疫係統，減輕壓力，改善睡眠質量，從而有助於抵抗病毒。然而，過度鍛煉可能會對身體造成負擔，降低免疫力。因此，在疫情期間，建議選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、瑜伽、家庭健身等，同時注意個人衛生，保持社交距離，遵循防疫措施。總之，適度鍛煉對預防新型冠狀病毒有一定的幫助，但不能完全依賴鍛煉來預防感染。