月經推遲排卵期怎麼算

月經推遲時，計算排卵期的方法需要根據個體差異進行調整。通常，排卵期發生在月經周期的中間，即下次月經來潮前的14天左右。然而，月經推遲可能意味著周期長度的變化，這會影響排卵期的預測。首先，觀察並記錄自己的月經周期，了解周期的規律性。如果周期不規律，可以通過測量基礎體溫或使用排卵試紙來輔助判斷。基礎體溫在排卵期間會略有升高，排卵試紙則通過檢測尿液中的黃體生成素（LH）水平來判斷。此外，還可以關注身體變化，如宮頸黏液的質地和量，以輔助判斷排卵期。總之，月經推遲時，要綜合多種方法來預測排卵期，以提高準確性。