咖啡喝多了好不好

咖啡喝多了並不好。首先，過量攝入咖啡因可能導致心悸、失眠、焦慮等不良反應。其次，咖啡中的酸性物質可能對胃腸道產生刺激，長期大量飲用可能引發胃酸過多、胃潰瘍等問題。此外，咖啡中的某些成分可能影響鈣的吸收，長期大量飲用可能增加骨折風險。然而，適量飲用咖啡對健康有益，可以提神醒腦、增強記憶力、降低某些疾病風險等。因此，建議每天飲用咖啡的量控製在3-4杯以內，以保持身體健康。