地瓜粥的功效與作用

地瓜粥一般有補充營養、通腸潤便、美容養顏、調理脾胃、促進消化等功效。地瓜粥含有豐富的維生素、鐵、碳水化合物等，能補充身體所需營養；其膳食纖維能促進腸道蠕動，起到通腸潤便的作用；同時，多種維生素還能促進代謝廢物排出，減少皮膚色素沉著，起到美容養顏的作用。此外，地瓜粥還能調理脾胃，促進消化，改善積滯、食欲不振等情況。