護膝能起到什麼作用戴護膝的好處與危害保健

護膝的作用包括保護關節、保暖及減輕關節壓力，可預防膝關節扭傷、摔傷，緩解關節疼痛，降低關節磨損。但長時間佩戴可能導致過度依賴，使膝關節自身支撐能力下降，肌肉萎縮，還可能出現皮膚過敏、血液循環不暢等問題。因此，使用護膝時需合理適度，有疑慮或不適時及時就診。