鯽魚的功效與作用

鯽魚具有多種功效與作用。首先，它能提高身體免疫力，其豐富的營養物質如蛋白質、礦物質等，容易被機體吸收。其次，鯽魚有助於消除水腫，具有利水、消腫的功效。此外，適量食用鯽魚還可以緩解便秘和消化不良症狀，因為它具有健脾、和胃的作用。同時，鯽魚還能開胃健脾、調營生津，對乳汁少、乳泌不暢的產婦有增加乳汁分泌的效果。