100克魷魚的熱量是多少

100克魷魚的熱量大約在75到80卡路裏之間。這個熱量值可能會因為魷魚的種類、烹飪方式以及是否去除了內髒等因素而有所變化。魷魚作為一種高蛋白、低脂肪的海產品，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，是健康飲食的良好選擇。不過，需要注意的是，魷魚的膽固醇含量相對較高，因此對於需要控製膽固醇攝入的人群來說，應該適量食用。此外，魷魚的熱量相對較低，對於正在控製體重或者進行減脂的人來說，可以作為蛋白質來源的一部分。