感冒能吃雞蛋嗎

感冒時，人們對於能否吃雞蛋存在不同的看法。傳統觀念認為感冒期間應避免食用雞蛋，因為雞蛋屬於“發物”，可能會加劇病情。然而，現代營養學認為，雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質，對於增強免疫力和加速康複是有益的。感冒時，如果身體沒有對雞蛋過敏，適量食用煮熟的雞蛋是可以的。但要注意，感冒期間消化係統可能較弱，應避免食用生冷或油膩的食物，以免加重腸胃負擔。此外，如果感冒伴有發熱、咳嗽等症狀，最好谘詢醫生或營養師的建議，根據個人情況調整飲食。