草莓的卡路裏高嗎

草莓的卡路裏並不高，它們是一種低熱量的水果。每100克新鮮草莓大約隻含有32卡路裏的能量。草莓不僅熱量低，還含有豐富的維生素C、鉀、葉酸和抗氧化劑，這些都是對健康有益的營養素。由於其甜味和多汁的口感，草莓常被用作低熱量甜點或零食的理想選擇。此外，草莓中的纖維含量也有助於增加飽腹感，從而幫助控製食欲。因此，草莓可以作為健康飲食計劃中的一部分，適合那些希望控製卡路裏攝入的人食用。