木瓜籽的功效與作用

木瓜籽一般可以吃，其功效與作用包括補充營養，其中含有的蛋白質、維生素C、鋅等成分能夠補充機體所需營養。木瓜籽還能促進消化，緩解便秘，其含有的木瓜酶、番木瓜堿等成分可以促進胃腸道蠕動。此外，它還有美容養顏、保護肝髒、增強體質等作用。但食用時應注意適量，過敏者及孕婦等人群不宜攝入。