辣木籽的功效與作用是什麼

辣木籽的功效與作用主要包括：增強免疫力，因其含有蛋白質和維生素等多種營養物質；抗氧化，其油含有大量單不飽和脂肪酸，能改善過敏和濕疹等症狀；降血糖、降血脂，適合慢性病人食用；還具有美容養顏和排毒的效果，便秘的患者可食用改善症狀。但心髒病人和哮喘患者應避免服用。