乳酸菌的功效

乳酸菌的功效主要包括調節腸道菌群、促進消化、提高免疫力、改善便秘和輔助護肝養肝等。乳酸菌能抑製有害細菌生長，維持腸道健康；促進營養物質分解，提高消化能力；產生乳酸，提高腸道酸度，抑製病原菌生長，提高免疫力；促進胃腸蠕動，改善便秘；還能降低肝髒解毒負擔，輔助護肝養肝。