軟棗的功效與作用

軟棗具有延緩衰老、美容養顏、提高免疫力、養血安神的功效。其中豐富的環磷酸腺苷可抗氧化、抗衰老、清除自由基，維生素C則有助於提高免疫力。對於氣血兩虛、心煩不寐等症狀，軟棗也可起到養血安神的作用。但需適量食用，以免上火或肥胖。