西梅的功效與作用

西梅的功效與作用包括補充營養、開胃通便、美容養顏和清熱去火。西梅含多種營養素，能維持機體正常代謝；其富含的膳食纖維和有機酸可促進消化，緩解食欲不振、便秘等不適；同時，西梅中的維生素有保護膚質、抗氧化和美白作用。此外，西梅還能清熱生津，緩解體內熱證。但需注意，過量食用可能加重腸道負擔，引發消化不良。