椰子的功效與作用有哪些

椰子具有生津止渴、清熱解暑、補充營養、補脾益腎、利尿消腫、預防便秘、養顏美容等多種功效。椰子營養豐富，可快速補充體內所需營養和水分，能糾正脫水和電解質紊亂，有利尿消腫的作用，還可以驅除蛔蟲和絛蟲。此外，椰子含有大量的L精氨酸，有助於緩解高脂血症，椰肉中的粗纖維和蛋白可減少膽固醇吸收和加速其排泄，降低血脂。