維生素D的作用

維生素D的作用主要包括調節鈣、磷代謝，促進骨骼生長以及調節免疫功能。它能促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣和血磷的平衡，從而有利於骨骼的正常生長與發育。此外，維生素D還具有免疫調節作用，能夠增強免疫功能，維持免疫平衡，對身體健康至關重要。