維生素E和D有什麼作用

維生素E和維生素D均為脂溶性維生素，有不同生理功能。維生素E具有抗氧化作用，能增強卵巢功能、防止習慣性流產，外用可潤膚止癢。維生素D則主要起鈣磷調節作用，幫助維持體內血鈣、血磷平衡，促進腸道鈣吸收，有助於骨骼牙齒健康。缺乏維D可能導致嬰幼兒佝僂病、成人骨質疏鬆。