圓肉的功效與作用與禁忌

圓肉，即龍眼肉，具有補益心脾、養血安神的功效，常用於治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等症狀。其味甘性溫，入心、脾二經，能補心脾、益氣血、寧神長智。然而，圓肉含有大量糖分，屬於高能量密度食物，不宜一次性攝入過多，減脂期人群建議限量攝入。