圓棗子的功效與作用

圓棗一般指大棗，其功效與作用廣泛。首先，大棗能補中益氣，改善脾虛食少、乏力便溏，對氣血不足也有緩解作用。其次，大棗能養血安神，有助於緩解失眠多夢。再者，它還能健脾養胃，促進食欲，改善食欲不振。此外，大棗具有潤肺止咳的功效，對咳嗽、咳痰有緩解效果。最後，其富含的維生素C和氨基酸等營養成分有助於美容養顏。