棗子的功效與作用

棗子的功效與作用廣泛，主要包括補充氣血、提高機體免疫力、鎮靜降壓安神等。棗子富含維生素、礦物質和微量元素，能夠為機體補充豐富的營養。此外，棗子還有抗癌、降血壓、降低膽固醇、保肝護髒等功效。對於貧血的患者，棗子內的糖分也有一定的緩解效果。因此，適量食用棗子對健康有益。