銀耳的功效

銀耳具有補充營養、增強體質、補氣血、美容養顏、滋補肝腎等功效。其中含有大量的礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，能夠補充機體所需要的營養，增加免疫能力，改善機體虛弱，滋補肝腎，還可以達到補氣血的效果。而且，銀耳還有美容養顏的作用，可以改善皮膚，使皮膚變得更加光滑細膩。