陳皮蘿卜水的功效是什麼

陳皮蘿卜水是一種傳統的食療飲品，具有多種健康益處。陳皮，即曬幹的橘子皮，含有揮發油、橙皮苷等成分，能夠理氣健脾、燥濕化痰。蘿卜則含有豐富的維生素C、纖維素和多種微量元素，有助於消食化痰、清熱解毒。將陳皮與蘿卜一同煮水飲用，可以發揮兩者的協同作用，對於改善消化不良、緩解咳嗽痰多、促進腸胃蠕動等方麵都有一定的幫助。此外，陳皮蘿卜水還有助於增強免疫力，對於預防感冒等常見疾病也有一定的輔助作用。不過，需要注意的是，陳皮蘿卜水性涼，體質虛寒或脾胃虛弱的人群應適量飲用。