維生素B族的作用是什麼

維生素B族的作用廣泛，主要包括抗疲勞、促進消化、營養血管、增強人體抵抗力、預防貧血和維護上皮組織等。各類維生素B族還有各自獨特的生理功能，如維生素B1參與能量代謝，促進胃腸蠕動；維生素B2參與體內生物氧化和能量代謝；維生素B9可預防貧血，提高免疫力。