按摩錘敲打身體有好處嗎

正確使用按摩捶敲打對身體有一定的好處，包括緩解肌肉疲勞、促進血液循環、預防頸椎病等。使用按摩捶進行正確、輕柔、舒適地敲打，有助於消除疲勞、放鬆肌肉、緩解酸痛，同時還可以促進新陳代謝、疏通經絡，對於調節內髒活動、增強內髒功能也有一定效果。但需注意力度合適，避免損傷皮下軟組織。