蛋白粉能吃嗎

蛋白粉可以吃。它大多是從大豆中提取的植物蛋白，能補充營養和能量，提高免疫力，適用於身體較弱、免疫力低的人群。同時，它還能稀釋血液、降低血脂，預防心血管疾病。但對於有肝腎疾病及痛風的人，由於蛋白質會加重肝、腎代謝負擔，不建議食用。