喝濃茶可以增加減肥效果嗎

喝濃茶通常不能起到減肥的功效，且可能對身體造成不良影響，如影響睡眠、刺激胃黏膜等。因此，不應通過喝濃茶來增加減肥效果。相反，適量飲茶可能有助於減肥，能消除油膩飲食。但若要有效減肥，應結合控製飲食和有氧運動等科學方法。