生蠔的熱量高嗎

生蠔一般指牡蠣，其熱量一般不高，每100克的牡蠣所含有的熱量約為60千卡，適量食用通常不會引起肥胖，且能為人體提供所需的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。但要注意避免一次性食用太多，以免增加胃腸負擔。