十天自慰一次算過度嗎

十天自慰一次不算過度，屬於正常的生理需求釋放頻率。自慰是一種性釋放途徑，通過對生殖器進行性刺激來滿足生理需求、釋放壓力。判斷自慰是否過度的標準是第二天是否精神飽滿、身心愉快，不出現全身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的症狀，即不影響正常生活。但自慰時要注意衛生，並避免過激行為。