燕麥片的熱量是多少

燕麥片的熱量大約為每100克含有370大卡。燕麥片是良好的營養來源，適當食用可為身體提供能量和補充營養，但因其熱量較高，應嚴格控製攝入量。另外，也有觀點認為，麥片煮熟膨脹後，其熱量很低，每碗粥（約240ml）僅含130kcal熱量。