蛋白粉能用於減肥嗎？

蛋白粉作為一種營養補充劑，其主要成分為蛋白質，可以作為減肥期間的輔助手段。蛋白質攝入有助於增加飽腹感，減少總體熱量攝入，同時促進肌肉生長和修複，提高基礎代謝率。然而，蛋白粉本身並不能直接導致體重下降，減肥效果取決於整體飲食控製和適量運動。因此，蛋白粉可以作為減肥計劃的一部分，但需結合健康飲食和規律運動，以達到最佳效果。